A rekreáció elmélete a Rekreáció mindenkinek sorozat alapköve, amelynek célja a rekreáció fogalmának tisztázása, rendszerezése és elhelyezése a tudományos gondolkodásban, miközben gyakorlati iránymutatást ad a mindennapi élethez. A könyv bemutatja, miként válhat a rekreáció a testi-lelki egészség és a társadalmi jóllét egyik alappillérévé, egyúttal rámutat a modern társadalmak kihívásaira is: a munka és a pihenés aránytalanságára, a divat és a média szerepére, az alvás és a tudatos időgazdálkodás jelentőségére.

A kötet külön értéke, hogy részletesen tárgyalja a rekreáció életkori sajátosságait a gyermekkor, felnőttkor és időskor szempontjából, valamint szerepét az oktatásban és a munkahelyi egészségfejlesztésben. A rekreáció inkluzív szemléletét erősíti a fogyatékossággal élők számára kínált lehetőségek részletes bemutatása, amely külön kitér a mozgáskorlátozottak, értelmi fogyatékkal élők, hallás- és látássérültek rekreációs szükségleteire is.

A rekreáció olyan eszköz, amely a megfelelő módon alkalmazva képes javítani az egyén életminőségén, erősíteni a közösségeket és hozzájárulni egy élhetőbb, egészségesebb társadalom kialakításához. A könyv ennek megfelelően nem csodaszerként, hanem tudományosan megalapozott, rendszerezett és élményalapú lehetőségként mutatja be a rekreációt.