TOP termékek

A belső hang - Hogyan győzhetjük le negatív gondolatainkat

A belső hang - Hogyan győzhetjük le negatív gondolatainkat

A belső hang - Hogyan győzhetjük le negatív gondolatainkat

A belső hang - Hogyan győzhetjük le negatív gondolatainkat
Bővebben
Szerző :
Ethan Kross
Boritó ár :
4299-ft
Nyelv :
magyar
Kötés :
füles, kartonált
ISBN :
9789634333401
Borító :
füles, kartonált
Oldalszám :
260
Kiadó :
Libri Könyvkiadó
EAN :
9789634333401
Kiadás éve :
2022
További adatok
Webshop készlete: Raktáron
4 299 Ft
Részletek
Hogyan tudunk bölcsen dönteni mérgező, súlyosan stresszes helyzetekben? Hogyan kommunikáljunk számunkra fontos emberekkel úgy, hogy ne keltsünk se bennük, se magunkban negatív érzéseket? Miért képesek egyesek profitálni abból, ha befelé fókuszálnak, hogy megértsék az érzéseiket, míg mások ugyanettől összeomlanak?
Ethan Kross A belső hang - Hogyan győzhetjük le negatív gondolatainkat című kötetben feltárja belső hangunk rejtett erejét, és megmutatja, hogyan használhatjuk fel azt a szorongás leküzdésére, fizikai és mentális egészségünk javítására, valamint kapcsolataink elmélyítésére.
Ha bevallod, hogy szoktál magaddal beszélgetni, nagy valószínűséggel csodabogárnak tartanak majd. Pedig minden ember rendelkezik belső hanggal. Amikor magunkban beszélünk, gyakran útmutatásra vágyunk, ám önkritikát kapunk helyette. Ha nehéz kihívással nézünk szembe, a belső hang motiválhat bennünket: "Meg tudod csinálni!" Ám ugyanez a hang kisördögként duruzsolhat is: "Ez nekem nem megy. Ki fognak nevetni. Mi értelme van megpróbálni?"
Ezek a belső párbeszédek jelentős mértékben befolyásolják az életünket, a karrierünket éppúgy, mint emberi kapcsolatainkat és mentális egészségünket. Ethan Kross amerikai kísérleti pszichológus, az érzelmek szabályozására specializálódott idegtudós. Ebben a kötetben saját belső hangunk, belső gondolataink rejtett erejét tárja fel úttörő agykutatások eredményeivel és színes hétköznapi példákkal. Mindeközben pedig megmutatja, hogyan tudjuk irányítani mindennapjaink legfontosabb beszélgetését: azt, amit saját magunkkal folytatunk, egy egészségesebb, elégedettebb, sikeresebb életért.
Ethan Kross amerikai kísérleti pszichológus, az agykontrollra és az érzelmek szabályozására specializálódott idegtudós. A Michigan Egyetem pszichológia professzora, az ottani Érzelmek és Önkontroll Laboratórium alapítója és vezetője. Munkatársaival azokat a beszélgetéseket kutatja, melyet az emberek önmagukkal folytatnak, és amelyek nagyban befolyásolják, hogy miként éljük meg az életünket. New Yorkban született és nevelkedett, a Pennsylvania Egyetemen végzett kitűnő eredménnyel, majd a Columbia Egyetemen doktorált pszichológiából. Kutatásait széles körben publikálta tudományos szaklapokban. Munkája hatalmas média visszhangot kapott, kutatásairól pedig hírt adott többek között a The New York Times, a The Wall Street Journal és a The Economist is. A belső hangot a 2021-es év egyik legjobb könyvének választotta a The Washington Post, a CNN és a USA Today is.
Adatok
Gyártói cikkszám
9789634333401
Cikkszám
b-206646
Hasonló termékek